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ハンモックヨガ、空中ヨガ

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ハンモックヨガ、空中ヨガ、反重力ヨガとも呼ばれているエアリアルヨガは、ハンモックの布で体を補助しながらアーサナを行うヨガです。

布に身体を預けながら空中でヨガのポーズを取るため、少ない力で体幹が鍛えられます。

布で上に引っ張る力と身体の重みで下に下がる力が身体の歪みを矯正し、また無駄な力を使わずに身体をよりしなやかに柔軟にする効果があります。

布に包まれた感覚は最高の癒し。石垣島の風とハンモックにゆったりと身を委ね、リラックスへ誘います。


料金 :5000円 70分 場所 :ビーチ または cafe & stay moana 送迎についてはご相談ください。 注意事項: 天候や風速により場所は変更またはキャンセルとなりますので、あらかじめご了承ください。


持病 (高血圧、ヘルニア、心臓病 など)がある方は事前にお知らせください。


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