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ヨガスタジオ

yoga

私たちのBody(ヨガにはいくつかのボディがありますが・・・)とマインドに意識を向けるために、アーサナ、プラナヤマ、リラクセーションのための練習を行っていきます。

自分自身にもう一度つながり、困難な時にも静けさを見つける・・・そんなややこしいことではなく、ただただリラックスするために、多くのパワフルで効果的なツールがあるのです。

私たちのプラクティスというのは美しいポスチャーができることを目指すものではなく、たった「今」の瞬間の中に、何が起こっているのかを余すところなく感じる事。それがゴールです。

少人数のクラスですので(ほとんどのクラスは6人以下)、多くのアドバイスやアテンションを得ることができます。

クラスはどのレベルにも合うようになっています。初心者の方も、上級者の方もウェルカムです。どんなポスチャーもすべてのレベルの人なりの探求があると考えます。私たちの役割はそれぞれのレベルの皆さんの探求をガイドすること。

とてもリラックスできるハタヨガから力強いヴィンヤサまでいろいろなスタイルを、いろんな講師が提供いたします。クラスは英語と日本語で行われます。

プライベートレッスン、ビーチヨガ、SUPヨガもできます。

このヨガスタジオは白保のLe Lotus Bleuにあります。